Zwem je graag schoolslag, maar wil je dit op een makkelijkere manier doen? Dan is deze tweedaagse training iets voor jou.
De eerste dag besteden we aandacht aan de ligging in het water. Het ademen en goed uitdrijven.
De tweede dag gaan we werken aan de beenslag. Hoe haal je hier door enkele aanpassingen meer stuwing uit. En ook door je armslag iets aan te passen, zul je merken dat je met minder slagen naar de overkant zwemt en je snelheid ook hoger wordt daardoor.
De instroom eis: 100 meter schoolslag kunnen zwemmen.
Materiaal: We zwemmen schoolslag met ademhaling en dan is een zwembrilletje nodig, dit om oogklachten te voorkomen. Verder is het handig een zwemplankje te hebben, daar krijg je meteen tips voor om die in je eigen zwemmomenten te gebruiken ter afwisseling.
Lesdagen en locatie
De lessen zijn op zondagmorgen van 7.55 tot 8.55 en om de week.
Locatie: Zwembad de Warande Wilhelminakanaal Zuid 66, 4903 RA Oosterhout
Cursusdata
De Schoolslagcursus start bij voldoende belangstelling twee keer per jaar. Eenmaal in het voorjaar en eenmaal in het najaar.
Vereisten
Je kunt minimaal 100 meter schoolslag zwemmen
Benodigdheden
Passende zwemkleding. Een bikini of beachshort zwemt niet fijn (remt af)
Zwembril prettig voor je ogen en daardoor kan je ook onder water meekijken naar de techniek.
Zwemplankje / kickboard
Kosten
De kosten voor de Schoolslag cursus (2 lessen) bedragen: € 30,-
Dit is inclusief toegang tot het zwembad.
Kosten 2 lessen voor 30 euro inclusief entree tot het zwembad.
De schoolslag cursus start bij voldoende belangstelling 2x per jaar.
Interesse ? Zet jezelf dan vrijblijvend op de wachtlijst voor de juiste groep
