Uitverkoop!

Borstcrawl cursus Galderse Meren

110,00

De Borstcrawl cursus Galderse Meren is ideaal voor mensen die in 8 lessen het aanleren of verbeteren van hun borstcrawl willen combineren met het zwemmen in buitenwater.

Categorie: Tags: ,

De borstcrawl cursus in Open water word gegeven op 3 niveaus en ideaal voor zwemmers die het buiten zwemmen willen combineren met het aanleren of verbeteren van hun borstcrawl slag of open water navigatie.
In 8 lessen gaan we aan de slag.

les data:

Trainingen beginnen zodra het water in de Galderse Meren 16 graden is.
Voorlopige planning voor 2024:

18 mei
25 mei
1 juni
8 juni
15 juni
22 juni
29 juni
6 juli

Mocht je onverhoopt lessen missen dan is het helaas niet mogelijk om deze in te halen.

Tijdstip en locatie:

  • Op zaterdagochtend van 9:45 – 10:45
  • locatie: Galderse meren P1 (voor je navigatie: Moerstraat 4, 4836 MC Breda)

Let op: Galderse meren is betaald parkeren! € 6,- voor een dagkaart)

Indeling / Niveau:

We geven de cursus dit jaar op 4 niveaus:

  • Basis.
    Je kunt nog geen 25 meter borstcrawl.
    Je kunt wel minimaal 25 meter schoolslag zwemmen.
  • Basis Plus:
    Je kunt wel borstcrawl, maar wil graag techniek bijleren. (bijvoorbeeld de oude S beweging afleren). 70% techniek, 30% zwemtraining
  • Gevorderden. 2
    Je kunt makkelijk borstcrawl 200 meter tot 1000m volhouden, maar je tempo is lager dan 21 minuten per kilometer. 40% techniek, 60% zwemtraining
  • Gevorderd Plus.
    Je zwemt een kilometer rond de 20 -21 minuten of sneller. Je wilt graag nog sneller gaan zwemmen door verbetering van techniek en gerichte trainingsopdrachten.

Vereisten:

  • Zwembroek (liever geen beachshort of strand bikini) , zwembril,
  • Voor het oefenen van de techniek: pullbuoy/ beendrijver & zwemplank (zorg dat je naam er op staat) evt. zoomers.

Aanbevolen:

  • De eerste lessen kan het water nog koud aanvoelen. Een zwemwetsuit kan dan fijn zijn
  • Galderse meren heeft geen (verwarmde) omkleed ruimtes. Dus een grote handdoek of poncho en een thermoskan warme drank voor achteraf worden aangeraden.

Prijs:

Reguliere prijs: € 125,-
Tot 1 april geld het actie tarief: € 110,-

Groep

Beginners, Basis Plus, Gevorderden, Gevorderden Plus

× Hoe kan ik je helpen?