Loop je er tegenaan dat vaak alleen zwemmen ook niet alles is. Wil je graag sneller zwemmen en je zwemconditie verbeteren?
Dan is de bikkeltraining iets voor jou!

Tijdens de bikkeltrainingen zwemmen we vooral borstcrawl. Andere slagen gebruiken we ter afwisseling.
De zwemtrainingen zijn afwisselend. Er zitten samenwerkingsopdrachten in, maar ook individuele uitdagingen.
Elke week is anders.
Tijdens de bikkeltrainingen word je door de groep en mij uitgedaagd om zwemmend je grenzen te verleggen.

Om in te stappen is het voor jezelf prettig dat je, achter elkaar, 400 meter borstcrawl kunt zwemmen.
Dit hoeft niet op een hoog tempo te zijn. De snelheid is minder belangrijk.
Als uitgangspunt is het mooi als je een losse 100 meter borstcrawl zwemt in ongeveer 2 minuten. Beheers je dit nog niet?
Neem dan contact op, dan kunnen we een plan maken je instap klaar te krijgen.

De bikkeltraining is op de volgende dagen in De Warande te Oosterhout:

Woensdag van 11:30 tot 12:30
Zondag van 7:55 tot 8:55 en van 7:55 tot 9:55 (2 uurs groep slechts beperkt plaats)
Instroom eis: 100meter borstcrawl aaneengesloten kunnen zwemmen. (geen tempo eis)

De bikkeltraining is op de volgende dagen in De Wisselaar te Breda

Vrijdag van 7:00 tot 8:00 uur
Instroom eis: minimaal 2 minuut / 100 meter.