Afgelopen zondag 18 september was het weer zover.
De bikkels mochten eindelijk weer het zwembad in!
Na 2 maanden in het buitenwater startte het seizoen met een uitgebreide conditie training in het zwembad.
Voor deze ene keer waren, naast de zondag, ook de woensdag en vrijdag groepen aanwezig in zwembad de Warande.
Normaal zwemt de zondag groep van 7:55 tot 8:55 uur, maar voor deze keer was dat tot 9:45
Dus gelijk aan de bak met extra lang zwemmen.
Wil je jezelf verbeteren in het zwemmen dat zul je naast tijd in het water ook tijd in het krachthonk moeten doorbrengen. Dryland training. In dit geval kregen de zwemmers een bootcamp van Ronn Arif op het buiten terrein. Een uur lang werd er met touwen gesmeten, gesquat en push-ups gedaan.
Na zo’n 3 uur sporten was iedereen aardig hongerig. Trainster Claudy had een hele uitgebreide lunch voorbereidt
Ben jij ook geïnteresseerd in wekelijks conditietraining in het water , of zoek je een gevarieerde zwemtraining?
kijk dan op onze pagina bikkeltraining voor meer informatie.
