kennismaking met winterzwemmen
Zondag 27 oktober kennismaken met winterzwemmen.
Komende zondag kun je bij de Galderse Meren bij P3 kennis maken met het winterzwemmen in open water. We begeleiden je graag om kennis te maken met het zwemmen of dippen in kouder water. We vertellen je ook hoe je dat de hele winter kunt volhouden.
Deelname is altijd volledig voor eigen risico.
Het is geen activiteit namens zwemcoaching Breda. Maar naast Karin zijn er vele zwemmers die trainen bij zwemcoaching Breda die deze uitdaging aangaan. We hebben onze groep ijszwemmers Galder genoemd.
Voor de veiligheid hebben we een aantal regels. We verwachten dat iedereen die komt zwemmen zich daar aan houdt.
We hanteren de volgende regels
- Je zwemt NOOIT alleen, je zwemt samen met een buddy, of iemand loopt met je mee over de kant en is bereid je eruit te halen wanneer je in de problemen komt
- Je zwemt ALTIJD met zwemboei en een (bad) muts.
- Ook wanneer je enkel gaat dippen zorg je dat er iemand is dit samen dipt of je van de kant in de gaten houdt.
- Je houdt je buddy ook op de kant mee in de gaten. Check even of het goed blijft gaan terwijl jullie je aankleden.
- Zorg dat je in je boei je gegevens stopt, zodat mocht er iets gebeuren, de helpers deze makkelijk kunnen vinden.
Waarom zijn de regels zo strikt. Afgelopen week hebben we meegemaakt dat een van de zwemmers een hartstilstand kreeg. Dit was niet van het zwemmen of het koude water. Maar naar later bleek van slecht cholesterol en een propje wat los schoot. Toevallig gebeurde dit in het water, maar dit had ook tijdens wandelen of fietsen kunnen gebeuren.
Doordat de buddy alert reageerde kon deze zwemmer direct uit het water gehaald worden en heeft er een succesvolle reanimatie plaatsgevonden. De zwemmer maakt het inmiddels weer goed.
Voor ons de reden de regels zeer strikt toe te passen.
Wat is handig om mee te nemen:
- plastic box voor kleding en je spullen (handig tegen de honden bij Galder)
- warme makkelijke kleding
- warm drinken voor daarna
- fles warm water als het kouder wordt om je voeten/handen te verwarmen
- eventueel een klein krukje/stoeltje om te zitten, handig bij het schoenen aandoen
- natuurlijk je zwemkleding, badmuts, brilletje, oordoppen indien nodig, zwemboei
Vooraf aanmelden is niet nodig, je kunt je vanaf 10:45 tot 11:15 uur melden op het strandje P3